學會生活，你也就學會了死亡；
目前分類：身心靈進修—內觀（Vipassana） (2)
- Mar 20 Mon 2017 06:30
從內觀中談「覺知」—學習生活的藝術
- Mar 20 Mon 2017 05:56
十日內觀（Vipassana）心得分享—台中新社（2017.3/8-19）
專注在你的呼吸，去觀察在你鼻孔外進出的氣息⋯⋯
第一天接近十個小時的靜坐時間讓我瀕臨崩潰，外人看可能我們就是打坐、吃飯、睡覺，但我從沒想過，這是多麼大的身心衝擊。十天內觀營期，我有超過10次想要逃離的念頭。如果他沒有說我不能走，我覺得我第一天真的會離開⋯⋯但到了最後一天，我感謝我自己沒有離開，獲得的，是一輩子無法報答的感恩。謝謝葛印卡（Goenka）老師的教授，謝謝釋迦摩尼佛的無私傳法，謝謝眾多師兄姐的奉獻，讓我得以毫無後顧之憂地參與。我想，這個經驗必須分享，而我相信，這會對你很有幫助。
一、我的故事 (1)
