愛．拍打自癒實踐場

 
【體傷、韌帶開刀／代償作用】

 

曾經在台中科博館的中醫館裡頭，看到不只人身上有穴位，動物身上也有。讓我想到，也許動物也可以「拍打」。經搜尋資料才發現，原來在中國古早時代，就有施針在動物身上了：「動物的針灸，最早的記載卻遠在皇帝時代。古書列仙傳，曾記載：馬師皇，皇帝時獸醫也……有龍下，問之垂耳張口，師皇知其有病，針其唇及口，甘草飲之而癒。」看到這樣的文史記載，讓我對於動物拍打更有信心了呀！尤其是看到下面朋友拍狗狗的案例，更是驚訝於經絡穴位的神奇之處，不止在人身上適用，在動物上或許也可以哦！
 

 
人體的大開關有三：「膀胱經」、「淋巴系統」、「五俞穴」。(身體的三大開關介紹：http://b100305097.pixnet.net/blog/post/342739108）

【高效閱讀力】
重點不是他（書）給你什麼，而是你要什麼；當你沒有帶著「問題」進去書裡頭，你自然帶不走東西離開。＃高效閱讀力
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【架構】抓好，【問題】備好，【輸出】才是真學到。
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打破你的既有習慣，你才能夠改變生命的軌跡。我們無法用同一個選擇，去創造不一樣的未來。
 
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第一個重點：【抓住書的架構】
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架構在哪裡？在「目錄」、在「序言」、在「結論」。當你不知道一本書的架構，等同於你去一個陌生的國度而對他們的價值觀一無所知，很危險的。
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多讀幾次目錄、多看幾遍序言和結論，你會更明白這本書在說什麼，而你也可以在此「提問」。當有了問題，再來就是透過「略讀」、「翻讀」，去找「關鍵字」，藉由你的「筆記心得」來「輸出分享」了。
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第二個重點：【想好你的問題】
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你有沒有發現你常常在閱讀完一本書後，問你記得什麼，你很難回答。但當你今天抱著一個疑惑進去，在闔上書本後，我再問你一樣的問題：「你記得什麼？」，相信你這次的回答會很不一樣。
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為什麼？因為你心中有疑惑，而當疑惑被解開時，你會很深刻、難忘。
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第三個重點：【輸出才是學到】
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在學習金字塔（Learning Pyramid)中提到，透過課堂學習(Lecture)你只學到5%，但透過教學(Teach Others)你能學到90%。曾經上過林火旺老師的課，他說一句話我印象非常深刻：「只有當你表達時，你才真正地在思考。」
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當你沒有表達出來，那些你曾學習的都是枉然。
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另一部分的精華在於【心智圖】。透過「文字」與「圖像」，讓「關鍵字」深入腦海，一目瞭然。多畫、多練、多抓關鍵字，透過日後的複習去檢測心智圖合適不合適。標準就在於自己是不是能夠「一目瞭然」。