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「若藥弗瞑眩，厥疾弗瘳。」--《書經．說命篇上》
若用藥沒有到瞑眩反應（氣沖），疾病是不會好的。
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「身心必須經歷過好轉反應，才能進入治療的轉機，並得到完整轉變。」----楊定一，《真原醫：21世紀最完整的預防醫學》
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好轉反應，英文直譯為療癒危機（Healing Crisis），會有此反應是因為人體的自癒系統開始發揮作用。你本來沒有發現的潛在疾病都會顯現，而原本的病可能會顯現得更嚴重，若你不了解，這會形成你在自癒過程當中的「危機」，因為你可能因害怕，就放棄了這條自癒之路，功虧一簣，相當可惜。
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我們又稱好轉反應為「氣沖病灶」，當氣血因為拉筋拍打開始走時，會激發人體的自癒力，這時，你的病都會被「沖」出來，有人會因此而被嚇到，但我會因此而為你祝福。
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這篇文章談：
1、Ｗhy，為什麼會有好轉反應？
2、What，會有什麼症狀？
3、Ｈow，遇到時怎麼處理？
4、When，會持續多長？
5、昏倒，這真的是好轉反應嗎？以不同自然療法領域的觀點來看昏倒。
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一、為什麼會有好轉反應呢？（ＷＨＹ）
有許多的自然療法（含拍打）都會有好轉反應（Healing Crisis），從英文直譯則為「療癒危機」．望文生義，也就是在療癒的過程中，所產生的危機。
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何謂自然療法？發揮人體自癒力，著重治本；身心靈共同提升，不可偏廢。
「自然療法講究的是遵循自然法則，注重身心靈之修練，讓病人從內心穩定起，發揮出無窮的潛力而達到自然的療效。自然療法注重的是如何提高人體的免疫力、如何發揮自癒力，所有會破壞人體免疫力或阻礙自癒力的治療都要被拋棄。」--許達夫醫師，〈自然療法〉
「自然醫學是個具有獨特性以及廣泛性特色的醫療方式，強調的是「預防勝於治療」的觀念；因此自然醫學醫師的治療，是在配合純天然物質和自然療法的方式下，支持並刺激人體與生俱來的生命力和潛能，來達到治病的功效。自然醫學首要強調的是「治本」，也就是說，找出病痛的根源再加以治療，而不是只著重於治療表面的症狀。」—王佑驊，《自然醫學DIY》
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你可能會疑惑，為什麼「好轉」會跟「危機」扯上關係呢？
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這是因為當人體進行排毒修復時，身體本來有病痛的地方可能會更痛。而這個痛，會讓不懂觀念的人們，失去對這個療癒方式的信心。而這就是個「危機」，是一個治療過程的當中，最容易被質疑、放棄的一個關鍵點。過了，身體就能往上提升，放棄，就功虧一簣、前功盡棄了。
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「身體有痠痛或是曾經出過意外等等，治療後往往都會先感覺到，不舒服的部分加重，然後才慢慢的舒緩。這是因為原本能量減少或是毒素阻塞的部位，已經清除完畢，氣血循環變好，以及神經系統回復健康開始有反應的現象。」—自然醫學博士 王佑驊《自然醫學DIY》
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這裡分享一個腰痛的案例，當事人在施用自然療法（服用山金車Arnica，可以處理慢性的肌肉酸痛問題）後，好轉反應是有更痛的情況出現，當事人相當緊張地跑去看醫生，結果還在預約掛號時，就完全不痛了。
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在使用各種自然療法時，好轉反應是相當常見的。而當反應發生時，若你不懂這個觀念，而跑去亂投醫，採用其他方式壓制這個身體自然的排毒過程，可能會造成反效果。因為毒素一定需要找個出口，而好轉反應就是一個管道，今天若您想藉由自然療法的方式康復，好轉反應時是無可避免的情形。恐懼皆源於無知，當你明白了，你也就不會擔心了。
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讀到這裡，我想你應該更明白，為何好轉反應會被稱為是「危機」了。這也是一個考驗，考驗你對於自己身體的信心，過了，你身體就會慢慢地復原了。有個標準你可以參考，就是「身心的變化」：情緒的穩定、精神飽滿度的進步。
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當你精神層面往上提升時，你的身體好轉也是時間上的問題。在過程當中身體會起伏不定，耐心等待。畢竟疾病的累積非一朝一夕，毒素的排除也需要時間。不要給身體壓力，就讓他藉由自癒能力慢慢修復吧！
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「近代美國自然醫學先驅亨利‧林得勒（Henry Lindlahr） 醫師指出，每一個身體的急性症狀都是反應出自然的療癒與排毒的結果。人體天生就具有排毒的功能，而當身體排毒與自癒的功能被壓抑的方式所干擾——像是服用西藥、環境污染、垃圾食品、黑心食品等等，就會轉變成慢性的疾病。而慢性疾病之所以能夠被療癒，是因為被帶回當初急症時身體病源被引發時的狀態。也就是說，重新出現的舊有急症，伴隨著毒素清除並且離開身體的現象，就是好轉反應；病怎麼來，就要怎麼走！」—王佑驊，《自然醫學ＤＩＹ》
二、好轉反應會有什麼症狀呢？（ＷＨＡＴ）
頭暈、頭脹、頭痛、胸悶、心臟沒力、吸不到氣、嘔吐、乾漚反胃、打嗝、泛酸水、胃痛、胃痙攣、放屁、無力想睡、好幾天一直想睡（身體在修復）、手腳冰冷、抽筋、發抖、拉肚子、黑尿、血尿、超臭的便、很酸難聞的汗、流鼻水、吐痰、起疹子、咳嗽、身體發癢、起疹子、口臭、哭泣、大喊大叫、全身痠痛、月經血塊異常多、假性月經排血...
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不曉得，你看過其中的哪些呢？我們採用《自然醫學ＤＩＹ》一書中的分類，以便大家更有系統性地了解。
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（一）弛緩反應
「病態的器官因為開始恢復機能，以至其他器官產生短暫的配合失衡現象。症狀有：倦怠、嗜睡、身體無力、頭暈。」
（氣沖，頭暈想睡）
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睡眠是最好的療癒。通常失眠的人，在經過拍打後會大睡特睡，如果他連續好幾天都一直睡，不想吃不想動，也不要勉強他，因為身體正在修復，沒有氣血去支應其他的需求。這時，就跟著身體的節奏走就好了。
（二）過敏反應
「很多人會在皮膚上出現很多反應...皮膚是身體最大的器官，上面佈滿了汗腺跟毛囊，還有無數的毛細孔...人體排泄方式主要有四種：糞便、尿液、排汗和月經，當四種方式都不順暢時，身體會把毒素從皮膚排出去...這是脂溶性毒素排出的反應...對身體來說，最快的方式是把毒素推往皮膚表面、讓毒素直接離開身體。」
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就我個人經驗，我之前臉上痘痘長很多，在拍打後，我想說應該會全消，沒想在一個禮拜的時間內反而是再冒更多出來，我當下很困惑，想說是不是沒用。但我後來想到，也許這是「好轉反應」，過了就好了。果不其然，在那次冒完一堆後，之後就比較不容易長痘痘了！
（三）排泄反應
「透過皮膚、汗、尿液、糞便、咳嗽、痰等，將原本堆積於體內廢物、毒素、疲勞素、開始分解排出體外。症狀有：發疹、痘痘、皮膚癢、皮膚顏色改變、眼屎、尿液顏色起變化、尿泡、黑便。如果變得很頻尿，這就是水溶性毒素在排出體外的現象...有少數人會出現咳痰、吐血或是血便的現象，這是身體把息肉、囊腫以及腫瘤排出體外的方式。」
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這類的排泄反應，經常可以看到的是手腳發汗（排濕）、一直咳嗽（平時支氣管不舒服，肺的寒氣重）、一直咳痰，還有看到嘔吐，吐出一堆痰的（長期支氣管不舒服）。也會看到深色尿液、黑尿的出現。女性也可能會有陰道不知名分泌物、月經排出血塊，或是假性月經的現象。
（泛胃酸，想吐）
（黑尿，都西藥味）
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（四）恢復反應／疼痛反應
「血液循環不良的部位獲得改善、血液被淨化，瘀血的部分變得暢通。症狀有：頭暈、發燒、疼痛（腰痛、腹痛）、嘔吐、反胃、倦怠、手腳麻痺、抽筋、血壓升高等。
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身體有痠痛或是曾經出過意外等等，治療後往往都會先感覺到，不舒服的部分加重，然後才慢慢的舒緩。這是因為原本能量減少或是毒素阻塞的部位，已經清除完畢，氣血循環變好，以及神經系統回復健康開始有反應的現象。」
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這類的恢復反應，我會認為是因為氣血在衝瘀堵的地方所造成的直接感受。衝原本堵住的地方，你就會感覺越加疼痛，而當原本瘀堵的地方氣血暢通，氣血就會過去多一些，而其他地方就可能會少一些。而這會造成暈眩、抽筋等狀況。
（手部抽筋，按摩手、拍手臂手腕做緩解）
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（五）情緒釋放反應
「有的人在恢復健康的過程，會短暫出現情緒失控的現象...這都是因為壓力長久累積在心裡需要被釋放出來。」
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在個人經驗中，現代人常常都是心生病了，肩頸反映壓力、責任、情緒，心俞反應心的狀態（心主神明），還有肺俞所帶出的悲傷（肺主悲）。時常在處理心肺區、肩頸時，都可以看到哭泣的反應，尤其是平時越壓抑的人，哭的越崩潰。
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（我是太感動了哈哈，被人愛著是多麼幸福的一件事呀！謝謝淑娟老師的無私付出ＸＤ）
（哭是很好的情緒釋放反應）
有幾次我還真的被嚇到，心想這情緒也太多，平時應該是個非常壓抑的人。有次遇到一位姊姊，那天他大哭大喊（因為是晚上，還驚動到隔壁鄰居），結束後跟我說，他是個不會哭的人，平時有心事，覺得跟別人講也沒有用，所以乾脆就不說了。
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病多根於心，萬病由心造，病是你身心狀態的顯像。生病時別急著消除症狀，你更該做的是反省，身體正在和你說話，別把心封閉了。
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《書經．說命篇上》曰：「若藥弗瞑眩，厥疾弗瘳。」
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若用藥沒有瞑眩反應（為好轉反應在中醫裡的稱法），病是不會好的。這裡的瞑眩，字面上翻譯為頭昏眼花，後來引申為激烈的不良反應。
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《孟子‧滕文公》，趙岐注：「瞑眩，藥攻人疾，先使瞑眩、憒亂，乃得瘳愈也。」
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好轉反應會是一連串起伏不定的狀況，即使出現不舒服的症狀，但身體整體的狀況是提升的（精神提升、復元力提升），那就是好的。正邪交戰，要給身體一些時間，發生一些狀況不必過於擔心。同時也要告知家人這些情況，不然通常會把你送醫院的是他們。皇帝不急，急死太監。
三、遇到時怎麼辦？（ＨＯＷ）
好轉反應，我們多稱為氣沖病灶。在氣沖時該怎麼做？這是相當多在拍打的朋友所共同擁有的疑問。在底下將簡單介紹處理的方式。
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我們把狀況的發生，分為：
1、頭部
2、心肺
3、胃
4、其他
（一）頭部：頭暈、頭脹、頭痛
此種情況為氣血上不了頭，拍頭即可緩解
（二）心肺：胸悶、心悸、心臟沒力、吸不到氣
此種情況可處理：
(1) 手肘（為心經、心包經、肺經共同循行之處，拍左手優先），一拍即心肺都有幫助，一拍氣血就會衝心臟，增強心力；同時也能提升肺的運作，增加身體的氧氣量，會感覺呼吸的氣變多了。拍出黑痧最好！
(2) 後背心肺區（膀胱經上背部），若是人手足，同時受拍者可坐著，那也可以加強這塊區域。經嘗試過，有明顯的效果。
（三）胃：吐、乾漚反胃、打嗝、泛酸水、胃痛、胃痙攣
此種情況可處理：
(1) 足三里
（氣沖時胃一直泛酸水，過去經常胃脹氣，有十年感覺不到餓，身體氣力不足，此為在胃不舒服時補的足三里）
(2）背後膀胱經上的胃俞
兩個地方都有其效果，我認為當自己處理時，為足三里方便，若是在幫別人拍時，我會拍胃俞，因為其效果更為明顯。
（四）其他
(1) 抽筋：手腳抽筋，拍整支（手臂、腳），讓氣血至就會好
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(2）身體發冷：蓋保暖衣物即可
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(3）突然暈倒（多數人遇到時會相當緊張）：記得拍手肘，把痧拍出就會好了。
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（4）身體發癢：拍出痧即可
四、會持續多久？（ＷＨＥＮ）
一般來說，急性的反應（手腳冰冷、發抖、咳嗽）都是發生於當下，結束時通常就會慢慢恢復正常。比較需要一段時間的會偏向於「過敏反應」、「排泄反應」，尤其是往皮膚排出來的東西。就像我的痘痘在拍完後還是長了大約一個禮拜，而且還長得更多，不過後來就好了。
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而需要更長時間的可能為「疼痛反應」，也許會有幾天至一周以上的陣痛期，之前有位受拍者的手常常會麻，睡覺會麻醒，騎機車會麻。拍完隔一兩天說沒什麼效果，後來不曉得哪一天突然就好了。哈哈，從那次經驗我就學到，身體修復是需要時間，而有時候會變得更糟，經驗上要等到痧全退完再看情況會更準確些。
五、昏倒，這真的是好轉反應嗎？以不同自然療法領域的觀點來看昏倒。
昏倒多數人光是聽到就會害怕，更何況是親眼見到，多不知道如何處理，若是沒有正確觀念，可能會直接送醫院。
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就我個人經驗，昏倒的情況拍手肘（心肺）就能夠處理，而多數聽到的案例也是如此，所以請大家不要恐懼，當看到人昏倒（或任何心臟無力的狀況時），就拍手肘把他們救起來吧！
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以下是非拍打領域對於「昏倒」的好轉反應提出的解釋，希望能夠藉此消彌大家對於昏倒的恐懼。
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一、生物醫學博士曾志鋒《醫生向左，病人向右》：
大部分人在恢復健康的過程中都將出現一些不適症狀，叫做好轉反應(有人稱為瞑眩反應)，有些會比生病本身更加難受。身體在調養過程中反應過於劇烈，或是低血壓的病人，在血液循環改善後，身體沒有調整適應前，會發生腦部供養不足的現象，這時也會發生「暈倒」。
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二、中國天津中醫學院醫學士，張家端博士《不生病之真法》：
『（1)當反應太過於劇烈，使人體自身覺得不必讓人體承受這種痛苦時，這時人也會出現昏倒的現象，這也是人體的自我本能之一，譬如當一個人受傷或病痛而引起強烈的疼痛時，人體就會失去知覺，以減輕人體的痛．
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(2) 有些氣血不足、血壓偏低的人，平時腦部的供血量已有不足的現象，所以平時就容易頭疼或頭暈，氣血不足或血壓偏低的人，其血液必然污濁而使末稍循環不順暢，當接受本醫學之改善後，血液得到淨化後必將使末稍循環正常，當末稍循環正常後有時血液會更偏低而將使惱部的供血量嚴重不足而產生「昏倒」的現象，不過這都屬於短暫性而已。』
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三、魏鼎，《魏鼎看辟穀禁食》
提出不良反應所產生的症狀本身並不會傷害身體（包含昏倒），那些反應表明身體正在清除多餘物質（為累積多年的毒素）
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四、鄭老師氣功（無極門太極拳）--〈太極拳(自然醫學)好轉反應之探討〉
『當人體接近調和之際，也就是細胞正大量再生之時，因此反應必然較劇烈（如人體自覺不必讓其承受此痛苦，就會使人昏倒，此乃人體的自我本能，屬短暫性，不必驚慌）。這時人體也是最脆弱的時刻，倘不瞭解此過程，如往醫院送，必將種種的抗生素、毒藥往人體注射，其後果可想而知，誠如美國亨利`畢勒博士所言：「治療比疾病本身更遭糕」。』
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五、譚傑中．中醫師《經方本草助讀》
吃中藥也會有好轉反應，此案例為在吃柴胡湯後會昏倒幾秒到幾分鐘，在此文章中稱之為「重開機」。
六、結語
「好轉反應，是一種純化或排毒過程所導致的身心反應，由於身心突然被撼動，停止了慣性，引發身體自我清理的過程。因為過程難熬，不少人選擇放棄，回到慣性，但好轉反應是療癒的開始，不該輕易放棄。」
--楊定一，《真原醫：21世紀最完整的預防醫學》
常常會聽到有人說不要打到氣沖病灶，但我會覺得與其害怕它的到來，不如擁抱他。恐懼皆源於無知，去好好了解他，你會發現他並不是怪物，而是生命送給我們的禮物。祝福大家：）
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