新的一年,祝大家都能吃得下、睡得著、笑得出來:)
這聽起來好像很簡單,但我發現,這似乎是現代人最奢侈的享受了。

吃得下/
享受食物帶給我們的美好,而非負擔,盡量越自然越好,病從口入,你吃什麼,就會成為什麼(You are what you eat),注意飲食,可以的話就飯水分離,這樣做會讓腸胃更好,吃也能吃得更開心,而非提心吊膽。

睡得著/
壓力、責任、情緒,現代人身處環境多壓力,白天的煩惱晚上還帶回家,徹夜難眠。要找管道疏通情緒,把心裡的話說出來,才不會憋著。病多根於心,心主神明,神不安則不寐,把心結打開,你會睡得更好。

笑得出來/
笑吧!如果你能笑得出來,又有什麼事情難得倒你了(笑)
我相信,所有的結果到最後一定是好的,如果看起來好像不好,那我相信,這還沒有到最後呢。(笑)你有多久沒笑了呢?希望你能每天都笑得開懷。

放鬆身心,接近自然,傾聽內在的聲音。你會越來越好的,我們每個人都是幸福的,只是我們都忘記而已。幸福,就發生在你安於當下的那一刻。

2016年即將結束,2017年即將開始,祝福大家都能擁有最寶貴的健康,活得快樂。一生只有一次,與其花時間躺在床上養病,不如踏出家門享受生活的精彩吧~哈哈

若有緣分,就來看看我的故事,你會發現掌握健康的秘密:
http://b100305097.pixnet.net/blog/post/334628627-一切故事的開頭

最後的最後,新年快樂:)

人生的幸福感取決於什麼? (影響我很深的一篇文章)
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5fb80f770100t7ej.html

持久的幸福感不是來自於物質,而是心靈。

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    林廷恩(小光) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()