【體傷、韌帶開刀/代償作用】
當兵時爬竿摔下,因體傷而韌帶開刀。左腳開刀,整個受力支撐點都在右腳,有時不是開刀的那側問題大,反而會是另外一邊。這種反應的狀況可以用運動醫學中的「代償作用」來了解。
【代償作用】
『「代償」原本是身體裡的一種保護機制,當身體有部分肌肉無法正常運作時,會藉由其他的肌肉,進行「暫時性」的幫助運作。』—運動星球
『由於我們人的身體各部位在運動時會互相協調、啟動,我們的肌肉、骨骼、神經系統,運動時必須處在「對的時間」、「對的平面」和「對的關節」上,才能形成正確的動力鏈。如果這條動力鏈失常,身體就會為了適應不同的運動型態,產生「代償作用」。例如:大腿前側肌肉無力,造成膝蓋、小腿更多的負擔;最終導致組織過勞,甚至受傷。』—壢新醫院運動醫學中心副主任.林頌凱醫師
運動體傷而造成經絡瘀堵,而若是經過開刀,在經驗上其瘀堵的狀況會更嚴重,因開刀後會斷經絡。會建議在體傷之時,就先試著嘗試拍打疏通經絡,當氣血能夠順利地輸送道患處,人體就會啟動自癒力,自行修復了!
#文章連結(運動星球_代償作用名詞解釋):https://goo.gl/jywcPQ
#文章連結(林頌凱醫師講座):https://goo.gl/zMdhjM
#拍打後影片說明連結:https://goo.gl/FFBWHG

 

 

 

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