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看著92歲的奶奶，在清明時節忙進忙出，就會在想，究竟是什麼讓他活得這麼快活呢？【找到重心】、【活得自在】、【生活從簡】，這是我發現的。看看，想想，我們自己有活出這些狀態嗎？
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這三點觀察也許可以給大家作為生命中的參考：
一、重心
對於宗教的信仰、對於傳統祭祀文化的熱忱，讓他於生活中不會無聊。每個祭拜，對她來說都如同飲用心靈的甘泉。我們時常說人生要有重心，才不會活得像無頭蒼蠅，不知何去何從。我想，信仰祭祀就是奶奶的生活重心吧！而這個重心帶給他成就感、滿足感，也就是「快樂」的來源。當人快樂了，身體也就舒服了！
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二、自在
沒有困定的作息時間，想睡就睡、想吃就吃、想看電視就看電視，沒有說「一定」要怎麼樣，但都在做自己喜歡的事。我想，這是一種境界啊！我們常常都會覺得「一定」要怎麼樣，但其實，沒怎麼樣，也不會怎麼樣。但執著過深，傷的就是身體了。
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三、簡單
吃得簡單，早餐時常就是簡單的粥配醬菜，其他時候有什麼就吃什麼，不會特別要吃什麼山珍海味；活得簡單，因為之前有發生意外，導致有些腦震盪，所以現在少出門，都在家中活動。都會有親戚朋友來家裡找他聊天。
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於是，我們來問自己幾個問題：
1、【你有生活的重心嗎？】
如果你有，這樣你會在當中找到快樂，而這個快樂就是你生命的動力。
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若你還沒找到重心，就多去嘗試吧！你沒有嘗試過，你永遠不會知道你到底喜不喜歡的。（Never try , never know) 而這樣就有點可惜，因為生命是場體驗的旅程，當你體驗得越多，你才會玩得快樂、不虛此行。
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2、【你活得自在嗎？】
如果你會很執著於某件事情，我希望你可以慢慢地放下。
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說起來簡單，但不容易。在我去修習內觀（Vipassana）之後，透過對於身體的感知，明白一切全都是「無常」，全部的人、事、物在每一刻，都在不停地升起，與滅去。因為有所「覺知」，所以漸漸地可以用「平等心」去對待事物，學著放下。覺察，是智慧的開端；實踐，讓你更接近真實的本質。
＃內觀心得：https://goo.gl/BqQqI8
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3、【你活得簡單還是複雜？】
生命並不複雜，複雜的是人心。我們需要的並不多，因為我們本自俱足。當你想要的越多，你越貧窮；當你給得越多，你越富有。
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簡單地活，試著放下物質的種種，你會發現你過得比以往更幸福。因為你獲得的，是那非物質的愉悅，那精神上的饗宴。
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＃生活反省
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