看著92歲的奶奶,在清明時節忙進忙出,就會在想,究竟是什麼讓他活得這麼快活呢?【找到重心】、【活得自在】、【生活從簡】,這是我發現的。看看,想想,我們自己有活出這些狀態嗎?
這三點觀察也許可以給大家作為生命中的參考:
一、重心
對於宗教的信仰、對於傳統祭祀文化的熱忱,讓他於生活中不會無聊。每個祭拜,對她來說都如同飲用心靈的甘泉。我們時常說人生要有重心,才不會活得像無頭蒼蠅,不知何去何從。我想,信仰祭祀就是奶奶的生活重心吧!而這個重心帶給他成就感、滿足感,也就是「快樂」的來源。當人快樂了,身體也就舒服了!
二、自在
沒有困定的作息時間,想睡就睡、想吃就吃、想看電視就看電視,沒有說「一定」要怎麼樣,但都在做自己喜歡的事。我想,這是一種境界啊!我們常常都會覺得「一定」要怎麼樣,但其實,沒怎麼樣,也不會怎麼樣。但執著過深,傷的就是身體了。
三、簡單
吃得簡單,早餐時常就是簡單的粥配醬菜,其他時候有什麼就吃什麼,不會特別要吃什麼山珍海味;活得簡單,因為之前有發生意外,導致有些腦震盪,所以現在少出門,都在家中活動。都會有親戚朋友來家裡找他聊天。
於是,我們來問自己幾個問題:
1、【你有生活的重心嗎?】
如果你有,這樣你會在當中找到快樂,而這個快樂就是你生命的動力。
若你還沒找到重心,就多去嘗試吧!你沒有嘗試過,你永遠不會知道你到底喜不喜歡的。(Never try , never know) 而這樣就有點可惜,因為生命是場體驗的旅程,當你體驗得越多,你才會玩得快樂、不虛此行。
2、【你活得自在嗎?】
如果你會很執著於某件事情,我希望你可以慢慢地放下。
說起來簡單,但不容易。在我去修習內觀(Vipassana)之後,透過對於身體的感知,明白一切全都是「無常」,全部的人、事、物在每一刻,都在不停地升起,與滅去。因為有所「覺知」,所以漸漸地可以用「平等心」去對待事物,學著放下。覺察,是智慧的開端;實踐,讓你更接近真實的本質。
#內觀心得:https://goo.gl/BqQqI8
3、【你活得簡單還是複雜?】
生命並不複雜,複雜的是人心。我們需要的並不多,因為我們本自俱足。當你想要的越多,你越貧窮;當你給得越多,你越富有。
簡單地活,試著放下物質的種種,你會發現你過得比以往更幸福。因為你獲得的,是那非物質的愉悅,那精神上的饗宴。
#生活反省
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    林廷恩(小光) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()