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人體的大開關有三：「膀胱經」、「淋巴系統」、「五俞穴」。(身體的三大開關介紹：http://b100305097.pixnet.net/blog/post/342739108）
再打開開關之前，你必須先瞭解自己的問題是「屬於哪個系統」？「要從哪裡切入？」，這樣才會更有效率。【三焦】就是你的工具，當你有這個概念，你就可以去解構身體的問題。你會發現，每一個身體的不適，都是引領你去更了解自己的契機。
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當我們在以「三焦」為基準去做「辨部位、找開關」時有個核心觀念：【找上游，解下游】
有時候，哪裡痛打哪裡，這樣不一定會好。這是因為關鍵在有沒有把「開關」打開，開關在「淋巴」及「關節」上。
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記得一個道理：當一條河流很髒，一直把下游的垃圾撈起來可能於事無補，因為可能破壞水質的關鍵是在上游的工廠傾倒廢水。多數時候，若是忽略上游的狀況，一直往下游處理，可能事倍功半，在還沒成功前，就已經放棄了。
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以下舉手臂與腰酸痛的例子。
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手臂痛（或是會酸、腫脹、麻、無力、會抖），只有打痛點效果沒那麼好（遇過很多人都只有拍痛點，卻怎麼都拍不好），但如果把肩膀清一圈，會發現原本會痛的地方就不痛了，因為氣過去了。
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腰痠痛，如果只有打腰痠的地方，可能效果不好。（也是遇過許多拍友詢問：「為什麼常常拍那個會酸的點，但沒有太大改善？」）
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但如果你從膝蓋背後的委中開始，把膝蓋清一圈，會發現腰鬆了、腿有力了，若是原本腳踝不舒服，可能也順便緩解。為什麼？因為氣過去了。
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氣過去了，很多症狀就會消失了。
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三焦，我覺得可以用易經和老子裡頭所提到的「天、地、人」來理解。
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易經繫辭下云：「有天道焉，有人道焉，有地道焉，兼三才而兩之。」
說卦云：「立天之道曰陰與陽，立地之道曰柔與剛，立人之道曰仁與義，兼三才而兩之。」
老子云：「人法地，地法天，天法道，道法自然。」
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【上焦】（天），屬【心、肺】，心如「太陽」，持續地提供給我們身體動力，肺如「空氣」，與諸氣相關，讓我們能夠從氧氣當中獲取能量。
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【中焦】（地），屬【肝、膽、脾、胃】，肝膽屬木、屬春，帶有生生不息之意。脾胃屬土，大地為萬物之母，主「後天之氣」，水穀運化、養分消化吸收都依賴之。
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【下焦】（人），屬【腎、膀胱】，腎主「先天之氣」，和生殖泌尿系統相關聯，腎精乃生命之根本，沒有它，就沒有我們。
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以上是我基於對三焦的理解，加上發現其可以與「天、地、人」有所連結（剛好也可以幫助記憶），可以把人體畫為三等分，方便我們去觀察身體的狀態，進而能更有信心地去自行保健。遂和大家分享這份觀察，很歡迎大家一起討論哦！
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所以，若你可以用天地人的角度來理解身體，那我們就可以開始去分析自己身體的狀況。
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當發生不適時，你要做的第一件事就是「辨位置」，今天的不舒服是在「上焦、中焦還是下焦」呢？再來就是「找開關」。
以下分別舉例：
【上焦】，屬於心肺，所以胸部以上包含手臂、頭部，都屬上焦。因此若是你有「頭暈、頭脹、失眠、胸悶、心悸、呼吸不暢、支氣管問題、手臂不適」等狀況，就是上焦的問題。當你把位置找出來，發現是上焦的狀況後，接下來就是找開關，開關在哪裡？在肩膀這個大關節（腋下是我們所說的三大淋巴區）。【上焦／痘痘改善案例分享：
】
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【下焦】，屬腎膀胱，掌管生殖泌尿系統，以及下肢部不適。所以若是你有「男科病、婦科病、腰痠腿疼、下背痛、走路無力、膝蓋不適、足底筋膜炎」等狀況，就是下焦的問題。發現是下焦的狀況後，接下來我們要找開關，開關在哪裡？在膝蓋（委中）一圈，以及腹股溝。
【下焦／走路無力案例分享：https://goo.gl/VsSk25】
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【中焦」，屬肝膽脾胃，肝膽掌排毒，脾胃掌消化吸收。中焦的問題通常都會連帶影響著上焦或者下焦，因此在處理時，會建議先把上焦與下焦進行疏通，因為這就像是一個系統，上下沒開，中間會不好疏通。
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肝膽的問題通常會反映在側邊不適，可能是偏頭痛、胸脅痛、腿部外側疼痛，肝膽我重點會放在「腰際帶脈」這邊，先打開這邊的開關，在往上處理胸側（肝膽循行），或者下肢部的外側膽經，以疏通上下之氣。脾胃就是胃脹氣、胃酸過多、胃食道逆流等狀況，重點先處理「足三里（肚腹三里留）」以及「胃俞」，再疏通整條脾胃經，還有三焦經（「三焦者，水谷之道」，與消化吸收相關）。
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自己胃不舒服時，會處理肩膀（因為大腸、小腸、三焦都會經過肩膀），然後就會一直打嗝。再來還有「胃俞」及膀胱經，把氣疏通。
【中焦／胃不適案例分享：https://goo.gl/wDD6gy】
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【開了開關，再清膀胱經】
上述這些開關是個切入點。打開了之後，更重要的是要記得把膀胱經（我們五臟六腑排毒的通道）清一清，這裡非常重要。有時候，開關沒有打開，這邊不好清出來。若是只有開開關沒有清膀胱經，問題也難徹底根除，兩者都不可或缺。
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＃身體的三個大開關，分別為：膀胱經、淋巴系統還有五俞穴。
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【辨位置．找開關】
當概念有了，問題就簡單了。當下次遇到狀況時，可以先停下來觀察一下自己的身體。想想：這是哪裡的問題，是在「上焦」、「中焦」還是「下焦」呢？然後，去把開關打開，上焦在「肩膀一圈」、下焦在「膝蓋一圈（尤其委中」）與「腹股溝」、中焦在「腰際帶脈」處「足三里」。這些地方（切入點）打開後，再把膀胱經清乾淨，你會發現你的不舒服，正在一點一滴地消失當中。
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而若是拍完之後變得更不舒服，請不要擔心，那可能是好轉反應：拍打時會產生好轉反應，你原本的症狀可能會更不舒服，本來沒問題的地方卻產生不適，這是為什麼？你不得不知的好轉反應：https://goo.gl/8Y1EkV
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也許在你去看醫生前，你就能把自己的狀況處理掉了哦：）
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人體的自癒能力非常強大且神奇，但若你從未踏出第一步，你永遠不會體認到這個事實。
祝福每個你，都能重新認識自己的身體，掌握著屬於你自己的健康。
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