人體的大開關有三:「膀胱經」、「淋巴系統」、「五俞穴」。(身體的三大開關介紹:http://b100305097.pixnet.net/blog/post/342739108
 
再打開開關之前,你必須先瞭解自己的問題是「屬於哪個系統」?「要從哪裡切入?」,這樣才會更有效率。【三焦】就是你的工具,當你有這個概念,你就可以去解構身體的問題。你會發現,每一個身體的不適,都是引領你去更了解自己的契機。
當我們在以「三焦」為基準去做「辨部位、找開關」時有個核心觀念:【找上游,解下游】
 
有時候,哪裡痛打哪裡,這樣不一定會好。這是因為關鍵在有沒有把「開關」打開,開關在「淋巴」及「關節」上。
記得一個道理:當一條河流很髒,一直把下游的垃圾撈起來可能於事無補,因為可能破壞水質的關鍵是在上游的工廠傾倒廢水。多數時候,若是忽略上游的狀況,一直往下游處理,可能事倍功半,在還沒成功前,就已經放棄了。
以下舉手臂與腰酸痛的例子。
手臂痛(或是會酸、腫脹、麻、無力、會抖),只有打痛點效果沒那麼好(遇過很多人都只有拍痛點,卻怎麼都拍不好),但如果把肩膀清一圈,會發現原本會痛的地方就不痛了,因為氣過去了。
腰痠痛,如果只有打腰痠的地方,可能效果不好。(也是遇過許多拍友詢問:「為什麼常常拍那個會酸的點,但沒有太大改善?」)
但如果你從膝蓋背後的委中開始,把膝蓋清一圈,會發現腰鬆了、腿有力了,若是原本腳踝不舒服,可能也順便緩解。為什麼?因為氣過去了。
氣過去了,很多症狀就會消失了。
三焦,我覺得可以用易經和老子裡頭所提到的「天、地、人」來理解。
易經繫辭下云:「有天道焉,有人道焉,有地道焉,兼三才而兩之。」
說卦云:「立天之道曰陰與陽,立地之道曰柔與剛,立人之道曰仁與義,兼三才而兩之。」
老子云:「人法地,地法天,天法道,道法自然。」
【上焦】(天),屬【心、肺】,心如「太陽」,持續地提供給我們身體動力,肺如「空氣」,與諸氣相關,讓我們能夠從氧氣當中獲取能量。
【中焦】(地),屬【肝、膽、脾、胃】,肝膽屬木、屬春,帶有生生不息之意。脾胃屬土,大地為萬物之母,主「後天之氣」,水穀運化、養分消化吸收都依賴之。
【下焦】(人),屬【腎、膀胱】,腎主「先天之氣」,和生殖泌尿系統相關聯,腎精乃生命之根本,沒有它,就沒有我們。
以上是我基於對三焦的理解,加上發現其可以與「天、地、人」有所連結(剛好也可以幫助記憶),可以把人體畫為三等分,方便我們去觀察身體的狀態,進而能更有信心地去自行保健。遂和大家分享這份觀察,很歡迎大家一起討論哦!
所以,若你可以用天地人的角度來理解身體,那我們就可以開始去分析自己身體的狀況。
當發生不適時,你要做的第一件事就是「辨位置」,今天的不舒服是在「上焦、中焦還是下焦」呢?再來就是「找開關」。
 
以下分別舉例:
【上焦】,屬於心肺,所以胸部以上包含手臂、頭部,都屬上焦。因此若是你有「頭暈、頭脹、失眠、胸悶、心悸、呼吸不暢、支氣管問題、手臂不適」等狀況,就是上焦的問題。當你把位置找出來,發現是上焦的狀況後,接下來就是找開關,開關在哪裡?在肩膀這個大關節(腋下是我們所說的三大淋巴區)。【上焦/痘痘改善案例分享:  
 
 
 
 
 
【下焦】,屬腎膀胱,掌管生殖泌尿系統,以及下肢部不適。所以若是你有「男科病、婦科病、腰痠腿疼、下背痛、走路無力、膝蓋不適、足底筋膜炎」等狀況,就是下焦的問題。發現是下焦的狀況後,接下來我們要找開關,開關在哪裡?在膝蓋(委中)一圈,以及腹股溝
【下焦/走路無力案例分享:https://goo.gl/VsSk25
 
 
 
 
【中焦」,屬肝膽脾胃,肝膽掌排毒,脾胃掌消化吸收。中焦的問題通常都會連帶影響著上焦或者下焦,因此在處理時,會建議先把上焦與下焦進行疏通,因為這就像是一個系統,上下沒開,中間會不好疏通。
肝膽的問題通常會反映在側邊不適,可能是偏頭痛、胸脅痛、腿部外側疼痛,肝膽我重點會放在「腰際帶脈」這邊,先打開這邊的開關,在往上處理胸側(肝膽循行),或者下肢部的外側膽經,以疏通上下之氣。脾胃就是胃脹氣、胃酸過多、胃食道逆流等狀況,重點先處理「足三里(肚腹三里留)」以及「胃俞」,再疏通整條脾胃經,還有三焦經(「三焦者,水谷之道」,與消化吸收相關)。
自己胃不舒服時,會處理肩膀(因為大腸、小腸、三焦都會經過肩膀),然後就會一直打嗝。再來還有「胃俞」及膀胱經,把氣疏通。
【中焦/胃不適案例分享:https://goo.gl/wDD6gy
 
 
 
 
 
【開了開關,再清膀胱經】
上述這些開關是個切入點。打開了之後,更重要的是要記得把膀胱經(我們五臟六腑排毒的通道)清一清,這裡非常重要。有時候,開關沒有打開,這邊不好清出來。若是只有開開關沒有清膀胱經,問題也難徹底根除,兩者都不可或缺。
#身體的三個大開關,分別為:膀胱經、淋巴系統還有五俞穴
請見此文:https://goo.gl/BVs590
 
 
 
【辨位置.找開關】
當概念有了,問題就簡單了。當下次遇到狀況時,可以先停下來觀察一下自己的身體。想想:這是哪裡的問題,是在「上焦」、「中焦」還是「下焦」呢?然後,去把開關打開,上焦在「肩膀一圈」、下焦在「膝蓋一圈(尤其委中」)與「腹股溝」、中焦在「腰際帶脈」處「足三里」。這些地方(切入點)打開後,再把膀胱經清乾淨,你會發現你的不舒服,正在一點一滴地消失當中。
而若是拍完之後變得更不舒服,請不要擔心,那可能是好轉反應:拍打時會產生好轉反應,你原本的症狀可能會更不舒服,本來沒問題的地方卻產生不適,這是為什麼?你不得不知的好轉反應https://goo.gl/8Y1EkV
也許在你去看醫生前,你就能把自己的狀況處理掉了哦:)
人體的自癒能力非常強大且神奇,但若你從未踏出第一步,你永遠不會體認到這個事實。
祝福每個你,都能重新認識自己的身體,掌握著屬於你自己的健康。
 
 
 
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    林廷恩(小光) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()