【常見疑問】
- 要拍哪裡？（Ｑ1）
- 用什麼拍？（Ｑ2）
- 要怎麼拍？（Ｑ3）
- 拍到什麼程度才夠？（Ｑ4）
- 多久以後可以再拍？（Ｑ5）
- 拍打有什麼限制嗎？（Ｑ6）
- 痧和瘀青哪裡不一樣？ （Q7）
- 我打出這個痧代表什麼意思？（Ｑ8）
Ｑ1：【要拍哪裡？】
「我有ＸＸＸ問題，請問我要拍哪裡？」這句話應該是我接觸拍打後聽到的前幾名問句。
A1：【從手肘開始，然後再以三焦的分類，針對不同症狀進行處理】
針對初次接受拍打者，基本上會建議先從兩手肘開始，尤其是左邊（心臟側）。
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會處理手肘是因為那邊有心包經、心經、肺經經過，和心肺功能、心力相關。疏通這邊有助於增強心力，提昇我們的承受度。
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手肘處理完後，會接著處理整條心包經，疏通完全以增強心臟的力量。心主血脈，掌管所有經絡運行，心暢通了其他經絡也會受益良多。
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處理完後，再針對每個人的症狀不同，而有不同的方向。主要分為三焦（上、中、下）去看，近一步處理的細節請見：三焦辨位解問題
Ｑ2：【用什麼拍？】
A2：【用手與工具皆可】
一般來說我會建議初學者一定要先把「手」學會，再學工具。因為我們可能會忘記帶工具出門，這時候手就能派上用場。而且手拍對於長輩與小孩特別好用。手法訣竅都在於「鬆」，是通用的，重點在於熟練於否。
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而工具我推薦用軟棒、硬棒搭配大黃拍。大黃拍主要是暖身，大範圍的暖身超好用，全身一下子就熱起來。在暖身完再用軟棒、硬棒去拍痧，會更有效率。因為棒子面積小，力道會更集中，效果更好。軟棒主要是清關節與頸部等細緻的地方，而硬棒是處理肌肉群厚重的部位，如臀部、背部。工欲善其事，必先利其器。工具搭配著起來用效果很好，更不容易累，若是不確定要不要買，可以參與各地的教學活動實際體驗，體驗後再決定也不遲哦！
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我一開始的時候不曉得工具的好用，於是大多都用手拍，用手拍的確有能刺激手部穴位的好處。但面對的現實狀況是：有些人怎麼拍都拍不出來，因為痧卡得太深。後來慢慢去研究才發現，用手拍最大的力道，大概等同於用工具最輕的效果。於是我開始去嘗試不同工具，才明白搭配使用工具的重要性，也讓我在拍打的過程更加游刃有餘啊！
Ｑ3：【要怎麼拍？】
Ａ3：【請詳閱心法手法教學篇】
Ｑ4：【拍到什麼程度才夠？】
Ａ4：【基本上會痛代表還有痧，判斷標準可以是：當你加大力道時發現沒那麼痛時，就可以了。】
這個問題在一開始也是很困擾我。在回答這個問題前，我們必須要先知道一個概念：「當我們使用同一個力道，隨著時間加長，會越來越痛，越來越痛的原因是要「出痧」了。當出完痧，那股痛感會消逝，降低非常多。」
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這個過程大家在拍打的時候可以多加觀察，當你知道了這個過程，你也就知道要拍到什麼程度了。我那時候都會去觀察受拍者的表情，基本上力道都維持不變，一開始的時候很輕鬆，中間的時候很痛苦，我會問他是不是感覺「皮開肉綻」，他會回答「對」。那個時候就是要出痧了。我會告知他待會出完痧就不痛了，通常沒有人會相信，但這就是過程。再拍一陣子，痧出完後，你會發現他的表情變得輕鬆了，再問他是不是比較不痛了。多數人會回答：「對啊！已經麻痺了。」這不是麻痺，而是因為「痧出完，就不會那麼痛了。」
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所以說，你問要拍到什麼程度才夠？就拍到他有出痧，而且在加大力道後，也不會感覺特別痛，那就是出得差不多了，可以換其他部位拍了！
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如果這樣解釋你還是不太清楚，就參與活動來學習吧！現場學習後，會更明白我說的是什麼，因為我在一開始的時候自己看書，也拍不出個所以然來啊！也是透過參與活動，才更清楚這些「眉角」。
Ｑ5：【多久以後可以再拍？】
Ａ5：【等到皮膚變成原本的顏色】
在拍打以後，會有痧點漸漸地從皮膚表面冒出，而那些痧會漸漸擴散。顏色會由深，轉黃，最後變為皮膚的顏色。而這中間的修復過程在於氣血的好壞，根據經驗，在修復期間保持良好的運動習慣，多休息，皮膚的退痧狀況會快很多！
Ｑ6：【拍打有什麼限制嗎？】
Ａ6：【有分為時間、範圍、年齡對象、環境】
時間，基本上飯後一小時，飯前無太大限制，避免過於飢餓時拍打，血糖不足會容易暈。
範圍，生殖器、眼球、耳朵避免拍打，容易受傷。
年齡對象，對於長輩與孩童，宜用手拍，暖身保健拍（不出痧）可多拍，小孩不必出痧。長輩若拍出痧，一次建議一個關節處即可，我處理過我兩位奶奶（92歲與83歲），發現只是拍一個關節，就會有頭暈不舒服的狀況產生。所以長輩在處理上，必當更加循序漸進。
環境，拍打時勿於風口處，直接吹風易受風寒。拍打後也當注意保暖，因毛細孔擴張開來，外在寒氣容易進去，葉淑娟老師是建議當天避免洗澡以達最好修復效果。但根據面對到的實際狀況，因應大家生活習慣可能無法配合（天氣太悶熱），通常建議拍完後兩小時出痧處不碰水即可。我認為還是可以沖澡，不過建議當天還是盡量避免泡澡，因為還在修復期間，還是怕濕氣會由出痧處大量進入體內，而有功虧一簣之憾。
Q7：【痧跟瘀青差別在哪？】
Ａ7：【本質上的差異在於一個是受傷，一個是排毒】
我認為瘀青是一次性的撞擊形成（外力為主因），而痧是藉由外力的輔助，讓自身的氣血將體內的淤毒帶出（自身氣血為主因）。
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痧放著他會自己消散，而瘀青則會留在身體形成體傷，會對身體有所傷害。像是如果你撞到膝蓋瘀青，沒有去理他，之後可能走路時膝蓋就會覺得怪怪的，而且摸了會痛。而痧退了，就也不會痛了。
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痧的痛感會隨著出痧逐漸消逝，而瘀青不會。舉個例子來說，今天我們用軟棒拍你的手，一開始你會覺得不痛，然後漸漸地越來越痛。然後又越來越不痛。這個過程就叫做【出痧】。然而若是你用鐵棒打，一開始很痛，然後還是很痛，他並不會隨著你一直打而變得比較不痛。
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「痧」以及「瘀青」在皮膚上的呈現方式也有所不同，前者的痧會有凸起的氣結、硬結，而後者的瘀青則多為平面，不會像痧一樣浮出皮膚。大家若有機會參與實體活動時會更清楚其中的差異，現場看學習的效果會更好。
Ｑ8：【我打出這個痧代表什麼意思？】
Ａ7：【一個原則：「看顏色、摸觸感」。】
顏色越深越嚴重，觸感越硬越嚴重。最嚴重就是黑色，而摸起來像龜殼一樣硬。這種痧通常代表已經病入膏肓，而且身體的不適已經多年，吃藥都沒有用。因為經絡已經堵到不能再堵，整個就像一灘死水，沒氣血去推動藥性了。
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