肩頸長期痠痛、手臂手掌麻痛(半夜麻醒、騎機車手麻、固定姿勢久手麻)、手臂抬舉無力(五十肩)、手臂長季節性濕疹、膏肓痛(甚至半夜痛醒)、落枕、水牛肩、失眠、頭暈、頭脹、頭痛、支氣管問題(沙啞、咳嗽、聲音出不來、喉嚨不適、有痰...)、胸悶氣短、心悸、容易疲勞、甲狀腺腫、淋巴結節、視覺模糊(老花)、乾眼症、飛蚊症、眼睛不自主流淚、牙齦流血、牙齦腫痛、牙周病、青春痘、皮膚不好、胸部檢查有腫塊,在處理完上焦後這塊區域後,對於原本的狀況皆有顯著的幫助。 
上焦:位於橫隔以上,包括心、肺等臟器。有運輸布達水穀精微和氣血的功能。在這篇文章為討論方便,也將手臂、頭臉部納入。
心為君主之官,主血脈、主神志,開竅於舌;
肺為相傅之官(宰相),主氣、主皮毛、主宣發肅降(通調水道)、司呼吸,開竅於鼻。
 
 
|上焦,情緒多積累於此|
 
「一個人在生命中某個階段所經歷的基本衝突,會在性格中留下痕跡,表現出防禦性的僵硬態度、行為和表達方式...這種形態的情緒阻塞也會反應在身體結構上,尤其會影響肩膀的姿勢和形狀。」—David Boadella 《芮奇理論的發展》
從此文章中大家可以明白我們肩頸會有狀況,大多和情緒、責任、壓力脫離不了關聯。適當的宣洩情緒有其必要。而在上焦心肺區這塊,是很容易積情緒的。
 
|推薦書籍|《身心合一》
「心理態度會在身體某個特定部位表達出來,而身體也會依心理習慣與心理結構形成特有的形狀。」
我們的身體,其實就是我們心靈的投射,好好去認識身與心的關聯,這可能會讓你在自身的健康保健上有所啟發。
「人有五臟化五氣,以生喜、怒、悲、憂、恐。」--《素問·陰陽應象大論》
「情志之傷,雖五臟各有所屬,然求其所由,則無不從心而發。」— 王景岳《類經》
哭、咳嗽、流鼻涕都是在拍打這個區域時常見的現象。咳嗽流鼻涕為排寒反應,而哭我認為則是在排情緒。(心主神志,肺主悲)
肺主悲,悲傷肺。身上的負面情緒很容易積在上焦這一塊。拍打又稱打鬼、吊傷。打的是心裡頭的心鬼,也可以吊出舊時的心傷。記得有次在拍打同年紀的朋友上焦時,拍沒幾下他就開始流淚。訴說的盡是生活中的委屈與不滿。不必忍著不哭,哭是一種宣洩,有時也不是痛到哭,而是有種悲從中來的感受。我想,這是個美好的祝福,代表著身心靈蛻變的開始。
 
(痧沒有出多,但情緒已經宣洩不少,哭完覺得身心舒暢)
從經驗上來說,在清上焦時會順便清頸部及頭臉部。這原因是頸部要清的話必須要有足夠氣血,當肩頸背都打開來後,就會趁勝追擊。因此我們會將頸部、頭臉部一起納入上焦區塊的討論。
|相關案例經驗|
肩頸長期痠痛、手臂手掌麻痛(甚至半夜麻醒)、手臂抬舉無力(五十肩)、手臂長季節性濕疹(吃中藥一個月沒效,拍完手臂就消)、膏肓痛(甚至半夜痛醒)、落枕、水牛肩、失眠、頭暈、頭脹、頭痛、支氣管問題(沙啞、咳嗽、聲音出不來、喉嚨不適、有痰...)、胸悶氣短、心悸、容易疲勞、甲狀腺腫、淋巴結節、視覺模糊(老花)、乾眼症、眼睛不自主流淚、牙齦流血、青春痘及皮膚不好。

|其他重點提醒|

1、膀胱經

這條經絡相當重要,為五臟六腑排毒的通道,在被包含在上焦部分的膀胱經的心俞、肺俞是兩個很重要的穴位。心俞肺俞就是分別為心和肺的排毒通道。

2、大椎穴

大椎位於督脈上。督脈主一身之陽,而手足三陽的經絡支脈都會匯聚大椎穴,所以又稱為陽中之陽。在發燒、感冒時拍打此穴位具有相當好的效果。先前有幫一位大姐隔著衣服拍,來的時候鼻塞、喉嚨不舒服、聲音出不來,拍完上背部心肺區後皆有顯著的改善,加拍手肘後,整個人的精神又更好了起來。因為手肘有心經、心包經、肺經經過,拍能加強心肺功能,再者又是肺邪所藏匿之處,能對於支氣管問題有所助益。

(弟弟受寒,喉嚨不舒服,大約拍大椎3-5分鐘即有舒緩)

3、觀察皮膚

觀察皮膚的顏色也很重要,通常上焦不好的人,這區塊的皮膚很明顯的就會有差,可能是長痘痘,或者顏色較深,感覺髒髒的。

(約四五年時間每天流鼻血,見心肺區皮膚相當差)

 
 

|案例分享|

一、感冒(喉嚨不適、聲音出不來沙啞、鼻子塞住、頭有點重...)

@拍後改善:喉嚨不乾舒服多了、可以呼吸的氣變多、心胸感到開闊、鼻子通了、精神變好了

1、拍大椎 

2、拍後背心肺區 

 
3、拍頭 (頭上有五官,五官管五臟。肺開竅於鼻、肝開竅於目、心開竅於舌、脾開竅於唇、腎開竅與耳)
4、拍手肘(藏有肺的邪氣) 

5、加強肺經(以前常用刮痧刮這一條經絡,也可以點揉穴位,光是點揉就有效果。第一次受拍者我通常都會先點揉)

二、頭部不適(頭痛、頭暈、頭脹、失眠、有氣好像卡在後腦勺....)
@拍後改善:偏頭痛不痛了、頭不暈、不脹了、失眠好了、氣通了
1、手拍頭,哪裡痛加強哪裡 
關於頭臉部的細部處理,請參考:http://b100305097.pixnet.net/blog/post/335802620-牙齦腫痛
2、肩膀頸椎 
發現大多數肩頸僵硬,或嚴重到有水牛肩情況的人,都帶有著「忍耐」的性格。越會「忍」的人,肩頸的問題越嚴重,怎麼說呢?因為他的情緒沒有流通,都堆積在肩膀、上背部這一塊,而這個部位若是瘀堵,大多會造成頭部不適(頭暈、頭脹),還有影響睡眠(失眠、多夢)
 
3、耳後淋巴區(翳風穴附近,管睡眠)
 
(這位受拍者有長期失眠的現象,經拍打後狀況好轉許多)
 
 
(有睡不好的情況,拍完也有比較好睡)
4、上背部膀胱經(多疏通,讓氣血可以上頭部) P
 
(受拍前人很容易累,現在比較有精神,不會那麼容易累了)
 
三、肩頸(長期肩頸緊繃痠痛、水牛肩)
@拍後改善:肩頸鬆掉不再緊繃、手臂的不適(脹痛麻酸)也有顯著改善
1、腋下手臂一圈 
2、肩膀 
(長期肩頸不適,拍完後不舒服的狀況就解除了)
 
3、頸椎 
 
(此大哥為長期失眠、肩頸不適,其痧象氣結相當重、深)
4、上背部膀胱經  (大多人都會塞在膏肓點,做加強)
 
(皮膚會破皮代表該部位養分不好、堵塞多)
5、頸部 
 
 
四、手臂手掌痠痛腫脹麻
@拍後改善:手掌不脹、手臂不麻、抬舉無力的情況消失
 
 
(此案例肩頸瘀堵嚴重,找過中西醫復健科、貼藥布都無法改善其狀況,在清了四次後肩頸問題幾乎解除了)
 
1、有時也可直接處理手臂部分  (不舒服就是不通,拍就對了)
(手臂有被綁住的感覺,整條心經的問題)
 
2、手肘一圈要清
 
(原本手掌會脹痛,拍完一圈就好了)
 
 
五、呼吸不順、胸悶氣短,覺得氣少
@拍後改善:呼吸順暢,覺得心胸開闊、能夠吸的氣變多了
1、拍上背部
2、前胸
 
 
六、甲狀腺腫
@拍後改善:30年的腫脹消失了
1、拍完後背前胸三焦後,就漸漸消掉了
 
七、老花眼、乾眼症
@拍後改善:眼睛不再乾澀、老花情況改善良多(看字變清楚)
1、主要是敲眼匡周圍,不過我會整個頭部一起疏通。
 
(整個頭部都相當塞,尤其是額頭)
 
 
#拍友分享飛蚊症改善狀況
 
 
2、拍膀胱經也對眼睛有明顯的效果
 
 
八、臉上長痘痘、皮膚不好
1、直接臉部全面拍打,出痧退痧完會皮膚變好,有換膚的感覺。
 
 
九、淋巴結節
拍後經修復後,再摸有消了許多
 
 
十、胸部檢查有腫塊,經拍打後馬上消掉(時間約三分鐘,清胸側膽經)
 
十一、處理完後心肺呼吸非常順暢
 
 
 
 
 
 
 
 
以上為個人實務心得整理,若有疏漏或是可加強的地方還請各位前輩老師指教,感恩:)
 
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    林廷恩(小光) 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()