病和氣沖病灶的差別在於：
病是人體自癒力自動發揮作用，而氣沖病灶則是人主動加強自癒力的結果。-- 蕭宏慈《拉筋拍打自癒法》
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我們主動藉由拉筋拍打提升氣血，當氣血上升，去沖我們體內瘀堵的部分時，就稱之為「氣沖」，疾病因之顯現，進而產生許多身體不適的現象，如嘔吐、暈眩、想睡、大哭等等。這是好事，不用太過於擔心。
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然而，許多初次受拍者若不知道，則會過於焦慮，有些人還因此跑去醫院急診，這樣反而會讓事情變得複雜。所以在你拍人時，請務必告知他待會受拍後，可能會導致氣沖反應，當發生時，才不至於會讓對方處於一個不安的狀態。
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其實，只要好好休息，或者助拍特定部位即可緩解氣沖反應，當解除氣沖時，就是人體蛻變的開始。若你今天氣沖了，我深深祝福之。
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