是補還是瀉？拍通經絡就是大補。理論眾說紛紜，實踐才明是非。

「經絡瘀堵，營養就到不了該到的地方，瘀堵處即是病體，此處反而汲取營養，所以經絡不暢時，病體比身體更易汲取營養。經絡就像電腦上的軟體，沒有看得見的形狀，卻有條不紊地調節我們體內的氣血、營養，該補的自動補，該瀉的自動瀉，所以只要打通經絡，補瀉會被自癒力中的殺毒軟體自動完成。」--蕭宏慈《拉筋拍打自癒法》

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身體修復需要時間，而睡覺就是最好的療癒。


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早睡自然醒，在11點前就寢（肝膽是於晚上11點到凌晨3點工作），配合肝膽造血時間，養足身體所需氣血。當身體氣血足夠，自然而然就會開始修復。我們人體自癒能力相當強大，只要給予信任還有時間，自然就會慢慢痊癒。

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病和氣沖病灶的差別在於：
病是人體自癒力自動發揮作用，而氣沖病灶則是人主動加強自癒力的結果。-- 蕭宏慈《拉筋拍打自癒法》

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肩頸長期痠痛、手臂手掌麻痛（半夜麻醒、騎機車手麻、固定姿勢久手麻）、手臂抬舉無力（五十肩）、手臂長季節性濕疹、膏肓痛（甚至半夜痛醒）、落枕、水牛肩、失眠、頭暈、頭脹、頭痛、支氣管問題（沙啞、咳嗽、聲音出不來、喉嚨不適、有痰...）、胸悶氣短、心悸、容易疲勞、甲狀腺腫、淋巴結節、視覺模糊（老花）、乾眼症、飛蚊症、眼睛不自主流淚、牙齦流血、牙齦腫痛、牙周病、青春痘、皮膚不好、胸部檢查有腫塊，在處理完上焦後這塊區域後，對於原本的狀況皆有顯著的幫助。 
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身上的病，可能都源自於無法紓解的情緒。

腹部是情緒的出發點，若是過於壓抑自己，這裡也可能會是你阻塞最嚴重的地方。

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修復重點：痘痘越發越少（臉上和背部），皮膚更加細緻／
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亢達里尼的中心理論：「在脊椎內部有一個中空的區域，醫學上稱為中央管，這是人體能量流通的通道，從底部的肛門（海底輪）到頂端的頭部（頂輪）。」亢達里尼又稱為「拙火」。拙火（Kundalini）指的是在脊椎底端蜷曲的原始生命能量。
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｜每日閱讀｜—情緒的產生、轉換、表達與積累
發現大多數肩頸僵硬，或嚴重到有水牛肩情況的人，都帶有著「忍耐」的性格。越會「忍」的人，肩頸的問題越嚴重，怎麼說呢？因為他的情緒沒有流通，都堆積在肩膀、上背部這一塊，而這個部位若是瘀堵，大多會造成頭部不適（頭暈、頭脹），還有影響睡眠（失眠、多夢）....
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時間：12月4日禮拜天上午10點至下午4點（九點半即可入場）

地點：台中市南屯區麻糍埔聯合活動中心（台中市南屯區南屯路二段409號5樓）

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每日閱讀／呼吸，生命的力量
拍打前胸，清出情緒，也開闊心境、找回力量。
呼吸，在梵文裡有另一個意義，稱之為「生命的力量」。

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