你認為幸福是什麼呢？｜
我在大四的那一年，寫下了我對於幸福的看法：
1、建立良好的關係，涵括親人、朋友與愛情
2、維持身心的健康，身、心、靈是不可分的
3、找出一生的興趣，與志業，並且努力去結合起來


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「藥物就是導致許多疾病的最大元兇」，身體會好，主要是靠我們自身的自癒能力；
而當開刀的醫生大多都不願意接受自身在實施的手術時，你還會敢拿自己身體去嘗試嗎？
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奶奶今年92歲，走路膝蓋長期會酸。膝蓋的酸痛點拍出氣結青痧，拍後膝蓋就馬上不酸了，效果明顯。拍打的時間大概只花了幾分鐘而已。方式是用手拍。


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曾子曰：「吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？」 
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「動物們生病時只會接受最不可或缺的食物，並採行斷食直到病情好轉為止。」根據我自身的經驗，當不舒服的時候，斷食、少食，身體會更有精神，恢復得更好。你呢？你有沒有發現，當你吃得越多，感覺越累呢？
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吃得少，精神好；吃越多，越疲憊｜
《合理的斷食》提到疲勞的原因有三：
1、消化作用太過活躍而致使活力降低；
2、疲勞代表血管遭到堵塞，經最終分析來看，所有疾病只不過是最微小的血管賭塞所引起，也就是微血管被黏液堵塞。（中醫看來為經絡堵塞）

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現在我們把身體的健康託付給醫生或藥劑師，把心裡的健康交託給宗教和修行，其實兩者是密不可分的。許多進行精神修行的人都因為沒有調理好身體，因此得不到預期的效果，所以我主張身心不可分。
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『肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛，這些問題的根源都是因為「肌筋膜」緊繃！』--凃俐雯．國家隊隨隊隊醫、中西醫雙修復健專科醫師
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要怎麼開始閱讀一本書？
從這裡學習閱讀一本書（影片）：https://goo.gl/4OXamS
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無論我會成為什麼樣子，都遠比我現在可以想像的更好｜
接受生命，而非控制生命；隨順生命之流，持續清理，來自神性的靈感會指引我們方向。
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「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。」—《素問．生氣通天論》
壓力帶來負面情緒屬陰，傷陽；
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