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「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。」—《素問．生氣通天論》
壓力帶來負面情緒屬陰，傷陽；
陽傷人虛，因此必須找適當管道抒發心情，很重要。
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保護好陽氣才能讓身體不易生病，這是因為人活著，身體就需要能量，遇到低溫時為了保持正常能量，身體會動用全部功能，以便產生更多熱能抵禦寒冷。時間久了，身體功能常被過度消耗，人就變虛了。
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其中作者提到一個傷陽氣的原因：【壓力沈重】
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美國曾針對癌症患者做研究，發現這些人在發病前的六到八個月，大多遭遇了很大的情感創傷。在負面情緒找不到出口的情況下，影響了免疫功能的運作。
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另一項研究顯示，具有抑鬱性格的人癌症發病率及致死率都較一般人高兩倍以上。
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英國研究觀察400名癌症患者，發現許多人無法藉由表達憤怒或敵意來自我保護，或為了為池人際關係將憤怒藏在心裡。
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有項針對乳癌患者的研究發現，那些很少發怒或情緒反覆的人，比起經常表達憤怒情緒的人，更容易罹患惡性腫瘤；至於沒有罹患任何腫瘤的健康婦女，則是在生氣後不久，就將不爽的事件拋諸腦後，將注意力轉移到其他事情上了。
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