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「人之衰老由陽經開始。」而頭臉部，是六條陽經匯聚之處；而我們的頸部，是必經之路。當頸部開始堆積垃圾，那垃圾就會蔓延至全身，導致一堆你意想不到的疾病。
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動物脖子的後面，都有肥厚的肌肉群，才能把脖子拉住，因為他們的頭多位於身體的前端。而人類的頭因不再需要向前伸出，現在長在身體上面，所以肌力便大幅退化。
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然而，古人云「案牘之勞形」，可見時常坐在桌前傷身，尤其在現代社會更是如此。你是不是常常「盯」著電腦、手機呢？不要說是你，我也是如此的。我想，人體的演化，趕不上科技的快速。而代價，就是一堆現代文明病。
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當我們沒有運動，又沒有放鬆時，血液難以流進肌肉或關節內，因此產生酸水（缺氧），堆積廢物起來。這會導致諸多病症，像是中所謂的「筋膜沾黏」。在頸部沾黏就會產生肩頸僵硬／水牛肩、在肩膀沾黏就會形成五十肩⋯⋯。
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而垃圾是會堆積的，當越堵越高積到腦幹，就會引起心律不整、血壓的狀況；而當垃圾隨著地心引力往下蔓延，帶到手臂就成為網球肘、板機指，帶到背部就成為膏肓痛、背痛、腰痠、腿無力⋯⋯。
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「從解剖學的觀點，脖子以上為頭，頭殼內有最重要的腦子，這個腦子掌管了運動與感覺，甚至內臟、內分泌的平衡。腦子對身體各部分，各器官的指令，都要經由脖子系統向下傳遞。而腦子又是單位體積耗氧量最大的器官，要維持其基本生理功能，或做高層次的思考分析，都需要消耗大量氧氣。這些氧氣及葡萄糖的供應，都要由脖子下方的心臟，經過頸部動脈送上來，抵達腦子。」
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從中醫的角度，頭頸部這裡的督脈上，有一重要穴位名「風府」。中醫裡頭有六邪：風、寒、暑、濕、燥、熱，其中「風為百病之長」，表示其常會為身體帶來致病因素。「風府者，傷寒所自起，壯人以毛裹之，南人怯弱者，亦以錦護其項。」—《資生經》
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既然我們知道頸部很重要，那我們可以怎麼做呢？
1、從中醫經絡穴位來看，我們需保護自己的頸部，避免受到風寒。當寒入體，身體就容易氣滯血瘀，導致經絡堵塞。
2、從筋膜沾黏的角度來看，我們需時常活動我們的頸部，避免長時間緊繃著同一姿勢。因這樣會造成頸部缺氧，形成酸水等廢物堆積，進而造成筋膜沾黏所衍生出的一堆疾病。
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當閱讀完這個重點後，我覺得我好像盯著書本跟電腦太久了哈哈。我也該來活動活動一下我的頸部了！
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    林廷恩（小光） 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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