愛．拍打自癒實踐場

天氣轉涼，大家要多注意保暖，若是感冒可以從膀胱經下手，提陽排寒。

幫別人處理以膀胱經為主，自己處理以肺經為主，處理手臂、手肘、還有前胸。如果有刮痧工具把肩頸附近都刮一刮，會好得非常快。我在學拍打之前，都是用刮痧去處理肺經、肩頸，處理大概半小時，感冒就會好八成以上，睡覺起來就完全好了，改善效果非常明顯。這裡先分享一個刮痧的處理案例，他是頭暈，以此案例示範刮痧頸部的部分。前胸也要刮哦！概念就是把整個往頭部的氣血作疏通，整個肩頸就是個大開關。

另外這位是示範理肺經，處理完後流鼻水就停了。同時也稍微處理一下肺俞。

下面這張圖是示範前胸的位置。此示範是用拍的，用刮痧處理那些區域，也同樣會有明顯的效果。
 

｜症狀描述｜
時常感冒，今天狀況是咳嗽、聲音沙啞。
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｜處理順序｜
時間有限，處理膀胱經：肺俞、心俞。先轟熱，然後用軟棒吊痧。
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處理完後，原本講話很卡，變得清楚多了，也比較不會想咳嗽了。
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在處理過程中，也發現有水牛肩的傾向，身體傳達出壓力的累積，需要注意。

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｜好轉反應｜
1、咳嗽
2、流鼻涕
3、哭（壓力、情緒釋放）
4、手腳發冷
＊皮膚會破皮代表該處氣血不好，養分不足。
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｜後話結語｜
時常晚睡，因工作太多忙不完，平時愛喝冰，要調整飲食習慣。常運動，所以覺得體力還可以撐著，不過經絡的堵塞是會累積的，現在不好好保養，未來身體會強迫你要休息，到時候就會很辛苦了。
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與其後悔，不如未雨綢繆，從現在開始保養身體吧！

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另外中醫談有六邪會導致疾病，分別為「風、寒、暑、濕、燥、火」，其中「風為百病之長」，受到「風」寒就會不舒服，所以要注意不要受涼。