- Mar 20 Mon 2017 08:26
婦科問題改善／生殖泌尿系統問題（下焦／腎、膀胱）
- Mar 20 Mon 2017 07:35
五十肩／肩膀案例分享
- Mar 20 Mon 2017 06:30
從內觀中談「覺知」—學習生活的藝術
學會生活，你也就學會了死亡；
- Mar 20 Mon 2017 05:56
十日內觀（Vipassana）心得分享—台中新社（2017.3/8-19）
專注在你的呼吸，去觀察在你鼻孔外進出的氣息⋯⋯
第一天接近十個小時的靜坐時間讓我瀕臨崩潰，外人看可能我們就是打坐、吃飯、睡覺，但我從沒想過，這是多麼大的身心衝擊。十天內觀營期，我有超過10次想要逃離的念頭。如果他沒有說我不能走，我覺得我第一天真的會離開⋯⋯但到了最後一天，我感謝我自己沒有離開，獲得的，是一輩子無法報答的感恩。謝謝葛印卡（Goenka）老師的教授，謝謝釋迦摩尼佛的無私傳法，謝謝眾多師兄姐的奉獻，讓我得以毫無後顧之憂地參與。我想，這個經驗必須分享，而我相信，這會對你很有幫助。
- Mar 07 Tue 2017 21:35
你認為幸福是什麼呢？
你認為幸福是什麼呢？｜
我在大四的那一年，寫下了我對於幸福的看法：
1、建立良好的關係，涵括親人、朋友與愛情
2、維持身心的健康，身、心、靈是不可分的
3、找出一生的興趣，與志業，並且努力去結合起來
- Mar 07 Tue 2017 12:52
《無效的醫療》／最終治好你的，是你的身體
- Mar 07 Tue 2017 08:52
92歲奶奶膝蓋痠痛／案例分享暨談經絡不通的顯像
- Mar 07 Tue 2017 08:10
反省／對自己的身體負責
曾子曰：「吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？」
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- Mar 06 Mon 2017 20:15
《合理的斷食》／吃得少，精神更好
「動物們生病時只會接受最不可或缺的食物，並採行斷食直到病情好轉為止。」根據我自身的經驗，當不舒服的時候，斷食、少食，身體會更有精神，恢復得更好。你呢？你有沒有發現，當你吃得越多，感覺越累呢？
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吃得少，精神好；吃越多，越疲憊｜
《合理的斷食》提到疲勞的原因有三：
1、消化作用太過活躍而致使活力降低；
2、疲勞代表血管遭到堵塞，經最終分析來看，所有疾病只不過是最微小的血管賭塞所引起，也就是微血管被黏液堵塞。（中醫看來為經絡堵塞）
- Mar 06 Mon 2017 15:59
《飯水分離》／乾濕分離吃，腸胃運作會更好
現在我們把身體的健康託付給醫生或藥劑師，把心裡的健康交託給宗教和修行，其實兩者是密不可分的。許多進行精神修行的人都因為沒有調理好身體，因此得不到預期的效果，所以我主張身心不可分。
一、我的故事 (1)
